a caça para os mais novos exercícios "brinquedos"

a caça para os mais novos exercícios "brinquedos" - os adereços destinadas a aumentar a eficácia (e esperemos que a diversão) de um treino. Aqui estão três, também está disponível para uso doméstico, que os instrutores são susceptíveis de estar a jogar em breve em uma academia perto de você.
Estes Comprar cubo de rubik online, maior e squishier do que bolas de outro medicamento, não são uma idéia nova. na década de 1980, e você vai encontrá-los em torno de mentir na maioria dos centros de fitness. Mas o fabricante percebeu que eles normalmente visto apenas como pesos que por acaso são bolas.
Um ponto chave: ". O tamanho importa" O diâmetro de 14 polegadas significa que você pode segurar a bola na frente de vocês sem ter que curvar os ombros para dentro Mas o peso não é um grande fator. Embora ddd strip tease Comprar online oculos para computador até 30 quilos, e há movimentos específicos para os mais pesados​​, Shore recomenda o uso de quatro a bola oito quilos para a maioria dos exercícios. Se você não pode controlá-lo, é perigoso. Isso é especialmente verdadeiro quando você está arremessando a bola em alguém. O real benefício vem sendo capaz de acelerar, através do movimento e deixar ir.
Amostra mover: Tente O cliente deita-se segurando a bola com os braços estendidos, e, em seguida, senta-se ao mesmo tempo Comprar jogos de computador online para o treinador "sentar-se arremessos.". O treinador passa-lo de volta, e se repete movimento.